Napjaink világa nem spórol a kihívásokkal. A globális bizonytalanságok, a technológiai zaj és a mindennapi stressz olyan folyamatosan változó ingerkörnyezetet teremtenek, amelyben az emberi viselkedés és az érzelmi folyamatok közötti finom egyensúly könnyen felborulhat. Érdemes a személyiség modell dimenzióiról másként, nem a felszíni hullámokat nézve informálódni.
A többség számára egy követhetetlen érzelmi hullámvasútról van szó: jön egy külső negatív inger, amire egy azonnali, gyakran reflexszerű érzelmi reakció, majd egy túlélési viselkedésminta érkezik válaszul. Létezik azonban más nézet, a világot gyökeresen másként felépítve, mint az átlagember.
Az érzelmek és a viselkedés oda-vissza hatnak egymásra:
Egy szorongató gondolat bezárkózáshoz, feszült testtartáshoz vezet. Ugyanakkor ez a viselkedés visszajelez az agynak, megerősítve a veszélyérzetet. Napjaink nehéz világában ez a hurok könnyen toxikussá válik, ugyanis a külvilágból érkező nyomás folyamatos készenléti állapotban tartja az érzelmi rendszert, ami beszűkült, defenzív viselkedést szül.
Aki viszont a személyiség modell dimenzióiban gondolkodik, tudja, hogy nincs univerzális reakció. Az inger ugyanaz, de a belső rendszer határozza meg, hogy az egyén hol helyezkedik el a belső térben, és hogyan fordítja le az érzelmet cselekvésre.
Míg mások benne élnek az érzelmi viharban, a dimenzióalapú gondolkodásmód megadja a külső szemlélő pozícióját. Ez olyan, mintha egy labirintusban bolyongás helyett felülről nézné a falakat.
Hogyan nyújt előnyt ez a látásmód a mai válságok kezelésében?
– A viselkedés tünetként, nem hibaként: Nem a rossz vagy helytelen viselkedést látja, hanem egy adott személyiségdimenzió szélsőértékének természetes reakcióját a megnövekedett stresszre.
– Kiszámíthatóság a kiszámíthatatlanságban: Ha ismeri a dimenziók tengelyeit, a kaotikusnak tűnő emberi reakciók hirtelen logikussá, térben elhelyezhetővé válnak.
– Tudatosság: Nem az érzelmet akarja erőszakkal megváltoztatni, hanem a viselkedés finomhangolásával mozdít.
A viselkedés és az érzelmek egymásba fonódó tánca a mai világban mindannyiunkat kihívás elé állít. Ha képes a felszín mögé látni, dimenziókban mérni és térben modellezni a láthatatlant, egy olyan különleges belső iránytűt kap a kézbe, ami keveseknek adatik meg.
A világot nem a külső események kaotikus zaja formálja, hanem az a belső struktúra, amin keresztül ezt értelmezi. Használja a különleges térbeli látásmódot arra, hogy rendet teremtsen a belső koordináták között, és mutasson utat másoknak is a tisztább, tudatosabb élet érdekében!
Számos hasznos információhoz juthat a személyiség modellről a www.szmszm.hu weboldalon, és készséggel áll a rendelkezésére Szabó Margit a margitszabo559@gmail.com e-mail címen.
Legutóbbi hozzászólások