Alakformáló edzés: egészséges test és lélek

Alakformáló edzés: egészséges test és lélek

Az alakformáló edzés nem csupán az ideális testalkat elérésében játszik szerepet, de a lelki egyensúlyt is segíthet megtalálni! Az életmódunkban bekövetkező változások és kihívások hatására egyre fontosabbá válik a testi és lelki jólét fenntartása. Az alábbi...
Mi a célja az állapotfelmérésnek edzés előtt?

Mi a célja az állapotfelmérésnek edzés előtt?

A kitűzött célok elérése mindig az alapoktól kezdődik. Az állapotfelmérés edzés előtt hasznos, mert megmutatja, honnan indul a fizikai átváltozás. Az állapotfelmérés egy jó mérték, amivel a későbbiekben össze lehet hasonlítani a kiinduló és az elért állapotot. A...
Hot Iron: hatékony edzés Neked is!

Hot Iron: hatékony edzés Neked is!

A Hot Iron egyszerre zsírégető és alakformáló edzésforma, amit Neked is érdemes kipróbálnod – keress fel bennünket! A Hot Iron egy viszonylag új, ám már így is egy évtizede népszerű edzésforma, ami sok ezer embernek segített már megszabadulni a felesleges kilóktól, és...
Kajak – kenu kölcsönzés nyári vízitúrához

Kajak – kenu kölcsönzés nyári vízitúrához

Vízitúrára indul? Kalandozni szeretne a Tisza gyönyörű vidékén? A kajak – kenu kölcsönzést kezdők és haladók is igénybe vehetik nálunk. Evezni mennyire veszélyes? A vízitúra nem tartozik azok közé a szabadidős programok közé, amiket bármikor lehet űzni. Nem árt...