A kitűzött célok elérése mindig az alapoktól kezdődik. Az állapotfelmérés edzés előtt hasznos, mert megmutatja, honnan indul a fizikai átváltozás. Az állapotfelmérés egy jó mérték, amivel a későbbiekben össze lehet hasonlítani a kiinduló és az elért állapotot. A...
Az őszi és téli időszak sokaknak feladhatják a leckét a sportolás szempontjából. A többség szívesen edz a szabadban, azonban a jelenlegi körülmények nem igazán kedveznek ennek az opciónak. Ilyenkor gyakran van eső, ráadásul még a hideggel is meg kell küzdeni. Ilyen...
A Hot Iron egyszerre zsírégető és alakformáló edzésforma, amit Neked is érdemes kipróbálnod – keress fel bennünket! A Hot Iron egy viszonylag új, ám már így is egy évtizede népszerű edzésforma, ami sok ezer embernek segített már megszabadulni a felesleges kilóktól, és...
Vízitúrára indul? Kalandozni szeretne a Tisza gyönyörű vidékén? A kajak – kenu kölcsönzést kezdők és haladók is igénybe vehetik nálunk. Evezni mennyire veszélyes? A vízitúra nem tartozik azok közé a szabadidős programok közé, amiket bármikor lehet űzni. Nem árt...
A Full Kondi edzés egyesíti az aerob és az anaerob edzésformákat, így képes átmozgatni az egész testet. A Full Kondi edzés célzottan fejleszti az állóképességet, az erőnlétet és a test összes izomcsoportját, tehát számos előnye van, ráadásul alkalmas mind az egészség...
Teljes, szabadtéri kondipark létrehozásához kültéri fitness park elemeket kínálunk. A mozgás szabadsága mindenkinek elérhetővé válik. Edzés kondiparkokban, friss levegőn A kondiparkokból egyre több bukkan fel szerte a városokban. Ezeket a kültéri, edzésre alkalmas...
Legutóbbi hozzászólások